LUNES: SESION DE GIMNASIO + 2 HORAS DE YOGA
MARTES: MASAJE EN LA ZONA LUMBAR Y DORSAL
MIERCOLES : SESION DE GIMNASIO + 2 HORAS DE YOGA
JUEVES: RODAJE POR EL RECORRIDO DE LA CASICA EL GUARDIA 1,20 H 12 KM+/-
VIERNES: DESCANSO
SABADO : EL SABADO ME FUI A CORRER UNA CARRERILLA CON SEBA EN EL CULEBRON UNA PEDANIA DE PINOSO, COMO LLEGAMOS PRONTO RODAMOS UNOS 4 o 5 KM.
LA CARRERA ERA DE 5.600m Y LA HICIMOS CASI TODO EL RATO JUNTOS DE MENOS A MAS TERMINADO EN 24 MINUTOS . DESPUES HIDRATACION DE RIGOR MAS ALMUERZO CON PAELLA Y GASPACHOS A LAS 11 DE LA MAÑANA .TAMBIEN PODRIA ENTRAR EN EL RANKING DE LAS 10 PEORES PAELLAS QUE E PROBADO
DOMINGO: SALIDA POR LA TARDE CON JORGE SUBIENDO AL RECONCO ANDANO Y BAJADA POR EL MISMO SITIO 9KM
Venga campeón, que el objetivo ya está ahí y te lo has currado. Ya verás como todo sale bien.
ResponderEliminarUn saludo.
Venga Mister, que te lo pases "bien" en el Aneto, aunque es difícil superar lo del Culebrón.
ResponderEliminarÁnimo y a ello.
gracias chicos espero disfrutar y aprender de todo
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