sábado, 19 de febrero de 2011

SABADO SABADETE COGE LA BICI Y VETE

BUENO PUES YA ESTOY POR AQUI DE NUEVO
VIENDO QUE LAS CARRERAS VANA TENER QUE ESPERAR UNASSEMANSA MAS
HOY E SALIDO CON LA BICI  A HACER UNA RUTICA

SALGO A LAS 8:30 DE CASA DIRECCION A CAÑADA POR ELCAMINO DE EL CENTRO,
CUANDO DEJO EL ASFALTO Y EMPIEZA EL CAMINO VE A ANGELIN Y A PACO UBEDA
ME VUELVO CON LA CHARRAICA Y YA DECIDO SEGUIR POR OTRO LADO AL KM ME CRUCO CON PEPE EL NUEVO Y IVAN VAN Y ALE OTRA VUELTA Y CHARRAICA 
ASI ME VOY QUITANDO EL MONO DE SLAIR EN GRUPO A CORRER

YA ME QUEDO SOLO PASO  CAÑADA , CAMPO DE MIRRA,BENEJAMA Y LLEGO AL SALE UNA PEDANIA AL LADO DE BENEJAMA DONDE PARO A TOMARME MI DOSIS DE ALIMENTO 
SENTADITO EN UN BANCO DELANTE DE UNA ERMITA ME COMO MI PLATANO ,DATILES Y ALGUNA ALMENDRA QUE AHI QUE CUIDAR LA LINEA JEJEJE.

ermita de el salse
ME DECIDOA SEGURI VOY MOTIVADO Y NO HACE MAL DIA ASI QUE SIGO DIRECCION BAÑERES NO SIN CONFUNDIRME EN ALGUN CAMINO LLEGO  AL CAMINO DE LOS MOLINOS  YA AL ALDO DE BAÑERES Y BORDEANDO EL RIO VINALOPO
panel informativo ruta de los molinos
A LEER ESTO VEO ABAJO AL MOLINO QUE AHI AQUI MISMO Y PARA YA QUE VOY YO CON LA BICI A CUESTAS PUES NO PONIA QUE SE PODIA PASAR EN BICI PERO TAMPOCO LA IBA A DEJAR ARRIBA NO VAYA SER QUE PASARA ALGUN DESPISTAO Y LA CONFUNDIERA CON LA SUYA.
VEO EL RIO Y VEO UNA SENDA QUE SIGUE Y QUE AUN QUE SEA DESPACITO PUEDO IR ENCIMA DE LA BICI 
una ardilla en la rama
SIGO POR AL LADO DEL RIO Y CADA VEZ EL PAISAJE ES MAS BONITO MIRA QUE ESTA CERCA DE VILLENA Y NUNCA HABIA ESTADO AHI


















 PUES SIGO RIO ARRIBA VIENDO ESTAS PRECIOSAS  VISTAS  AL LLEGAR A UN PARQUE RECREATIVO VEO  A UNOS RUNERS POR ENFRENTE DEL RIO Y VOY A PREGUNTARLES A VE R POR DONDE SALIA ESTO Y CUANDO SE VAN HACERCANDO RESULA QUE ES TIMOTEO -JOSE- ANGELA Y PACO JOSE ES EL QUE HACE LA FOTO. .QUE ESTAN PREPARANDO LA RUTA PARA LA SEMANA QUE VIENE ASI QUE CHARLAMOS UN RATO  Y FOTICO DE RIGOR

timoteo-yo-angela y paco su marido 
ASI ES QUE CHARRANDO PARA BAJO POR DONDE YA HABIA PASADO YO ANTES  Y CONCRETANDO COSAS PARA EL DOMINGO QUE VIENE
YA ELLOS SE VUELVEN PARA EL COCHE Y A MI ME QUEDA UN HORA DE BAJADA HASTA LLEGAR A VILLENA ALAS FINAL 4:16 HORAS EN BICICLETA 

PD: DESPUES DE LA DUCHA ME SUBI A BIAR ,HABIA QUE CONCRETAR MAS COSAS ALREDEDOR DE UNA BUENA CERVEZA  Y CON LA COMPAÑIA DE NUESTRO GRAN AMIGO MIGEL FLOR

sábado, 5 de febrero de 2011

PLANIFICACION DE MAVOMA




BUENO AQUI ME EMPIEZO A PLANIFICAR  LOS MESES VENIDEROS
YA QUE EL DIA 17 DE ABRIL QUIERO CORRER MAVOMA
AQUI PONGO LO QUE TENGO INTENCION DE HACER LOS FINES DE SEMANA

FINDE 12/13 FEBRERO
SALIDA CON LA BICI PARA IR HACIENDO AEROBICO Y VER COMO VA EL CUERPO

FINDE 19/20 FEBRERO
SALIDA CON LA BICI E INTENTAR HACER 3 HORAS

FINDE 26/27 FEBRERO
ESTE FINDE NUESTRO AMIGO TIMOTEO A ORGANIZADO UNA SALIDA DESDE BAÑERES A VILLENA PASANDO POR LOS PUEBLOS Y VISITANDO LOS CASTILLOS
AQUI EL ENLACE :http://peralico.blogspot.com/2011/01/trotada-castillos-del-alto-vinalopo.html

FINDE 5/6 MARZO
ENTRENO POR MONTAÑA

FINDE 12/13 MARZO
CARRERA DE LA LIGA DE MONTAÑA BUSOT












FINDE 19/20 MARZO
ENTRENO POR MONTAÑA  PUIG CAMPANA O MONCABRER?

FINDE 26/27 MARZO
IV PUJADA A LA PENYA FRARE

http://www.lesllebresmuro.com/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=82

FINDE 2/3 ABRIL
MITJA MARATÓ DE MUNTANYA CARRÍCOLA

http://www.mitjamaratodemuntanyacarricola.com/index2.html

FINDE 9/10
ENTRENAMIENTO SUAVE  POR MONTAÑA

FINDE 16/17 ABRIL

DESTINO LA POBLETA
MISION 42,195KM POR MONTAÑA
 
http://www.mamova.es/